La idea base que se quiere transmitir desde aqui es que el concepto de Entrenamiento personal es un concepto muy amplio, es algo que va mas allá de enseñar la técnica adecuada y los ejercicios apropiados a la hora de ejercitar el cuerpo, el concepto “entrenamiento” y el concepto “Personal” abarca una globalidad total de la persona, supone el acompañar y asesorar a esa persona en su crecimiento tanto físico como en su crecimiento psico-emocional.
Guiar dentro de nuestras posibilidades, dentro de nuestras propias limitaciones y crecer como persona al mismo tiempo es el propósito.
Como yo suelo decir “sabemos de las carencias de los demás por nuestras propias carencias, porque en el fondo todos somos muy parecidos, es la manera en la que enfocamos y ejecutamos nuestras carencias lo que nos diferencia, y nos da mas o menos valor como personas”
Ampliar nuestros propios horizontes y nuestro propio potencial personal ayudando a los demás a desarrollar su propio potencial global es nuestro proyecto, es nuestra intención.
Las personas tenemos una capacidad de desarrollo físico y una capacidad de desarrollo interior, el potencial del Ser.
Ambas capacidades forman parte del contenido del mismo “recipiente” con lo cual ambas suman un cúmulo de posibilidades global.
De esa acumulación de posibilidades, de ese potencial global, intentar desarrollar la parte física y no estimular nuestra parte interior es solo trabajar por desarrollar el 50% de nuestro poder, la mitad de nuestra capacidad y por su puesto realizar un trabajo al contrario también supone un desarrollo incompleto.
Esos dos potenciales no funcionan por separado, nada en nosotros funciona por separado mientras estamos vivos, de una manera u otra todo interactúa y se relaciona.
Somos cadenas que formamos parte de otras cadenas, eslabones físicos y eslabones energéticos, cadenas musculares y cadenas de energía que se interrelaciona entre si, energía de la cual una parte de ella es una reserva potencial que esta ahí, a nuestro alcance… pendiente de procesar.
Potencial significa realizable y parte de nuestro objetivo común en la vida es transformar lo realizable en realizado.
Crecemos, avanzamos y mejoramos conforme vamos transformando lo realizable en realizado. Nos transformamos con ello en todos nuestros aspectos y ayudamos a los demás en su transformación solo con le echo de avanzar y evolucionar nosotros mismos.
Es fragmentario planificar entrenamientos encarados solo hacia la evolución física, ya que la evolución física depende inestimablemente de la evolución psíquica.
No cabe duda que para desarrollar un cuerpo sano y estéticamente de nuestro agrado hay que realizar buenos planes de entrenamiento y una nutrición adecuada… ¡pero! Para desarrollar esos planteamientos y llevar una adecuada alimentación, necesitamos una gran dosis de voluntad, constancia y concienciación, y esa parte también requiere un entrenamiento ya que sin esas condiciones por muy buenas planificaciones que tengamos el objetivo no será viable.
Por lo tanto eso también requiere SU entrenamiento, por un lado para luchar contra el abandono y por otro porque el desarrollo de esas capacidades, al igual que el desarrollo de la fuerza muscular, es algo que es transferible al resto de objetivos de nuestra vida.
Desarrollar el entusiasmo, la tenacidad, la disciplina y la constancia son valores que nos van a servir mucho más allá de las cuatro paredes del gimnasio.
Por otra parte yo destacaría algo también muy importante de la unión del entrenamiento psíquico y físico y es la toma de conciencia.
Para crecer emocionalmente como personas necesitamos desarrollar una conciencia de nosotros mismos, una conciencia de nuestro presente sin perder de vista nuestra proyección.
Necesitamos aprender a distinguir nuestras emociones para poder actuar en consecuencia con ellas.
Nuestra parte emotiva se suele comunicar la mayoría de las veces con nuestra parte física, pero resulta difícil distinguir esta comunicación e identificar la expresión de las emociones si no somos capaces de distinguir nuestra mecánica.
Si cuando realizamos un determinado ejercicio no somos capaces de distinguir si estamos trabajando el pecho o los brazos, si no somos capaces de aislar una zona muscular en prioridad de otra que es la que nos interesa trabajar en ese momento… si no aprendemos a sentir nuestro funcionamiento mecánico y nuestra coordinación corporal, difícilmente podremos distinguir y conocer nuestra parte no física.
Para conocer nuestra parte física tenemos las herramientas al alcance de la mano, nuestros cinco sentidos.
Para conocer nuestra parte no física, tenemos otra serie de sentidos que la expresión, despertar y desarrollo de los cuales depende del grado de progresión de nuestros sentidos más básicos. Por lo tanto lo sencillo es empezar por desarrollar lo básico para florecer hacia lo más complejo.
Digamos que somos como marionetas de nosotros mismos con conciencia de “muñeco” y que si queremos elevar nuestra conciencia hacia nuestro ser real hemos de intentar coger los hilos que nos mueven desde a bajo e ir trepando poco a poco por ellos hasta llegar a encontrarnos cara a cara con lo que realmente somos.
Hemos de ir escalando desde a bajo desde lo palpable, desde lo conocido poniendo el pensamiento en ello y no dedicar nuestro esfuerzo y energía a intentar dar un gran salto… porque lo mas probable es que nos caigamos.
Montse Bocanegra Romero
Tutor trainer.
Guiar dentro de nuestras posibilidades, dentro de nuestras propias limitaciones y crecer como persona al mismo tiempo es el propósito.
Como yo suelo decir “sabemos de las carencias de los demás por nuestras propias carencias, porque en el fondo todos somos muy parecidos, es la manera en la que enfocamos y ejecutamos nuestras carencias lo que nos diferencia, y nos da mas o menos valor como personas”
Ampliar nuestros propios horizontes y nuestro propio potencial personal ayudando a los demás a desarrollar su propio potencial global es nuestro proyecto, es nuestra intención.
Las personas tenemos una capacidad de desarrollo físico y una capacidad de desarrollo interior, el potencial del Ser.
Ambas capacidades forman parte del contenido del mismo “recipiente” con lo cual ambas suman un cúmulo de posibilidades global.
De esa acumulación de posibilidades, de ese potencial global, intentar desarrollar la parte física y no estimular nuestra parte interior es solo trabajar por desarrollar el 50% de nuestro poder, la mitad de nuestra capacidad y por su puesto realizar un trabajo al contrario también supone un desarrollo incompleto.
Esos dos potenciales no funcionan por separado, nada en nosotros funciona por separado mientras estamos vivos, de una manera u otra todo interactúa y se relaciona.
Somos cadenas que formamos parte de otras cadenas, eslabones físicos y eslabones energéticos, cadenas musculares y cadenas de energía que se interrelaciona entre si, energía de la cual una parte de ella es una reserva potencial que esta ahí, a nuestro alcance… pendiente de procesar.
Potencial significa realizable y parte de nuestro objetivo común en la vida es transformar lo realizable en realizado.
Crecemos, avanzamos y mejoramos conforme vamos transformando lo realizable en realizado. Nos transformamos con ello en todos nuestros aspectos y ayudamos a los demás en su transformación solo con le echo de avanzar y evolucionar nosotros mismos.
Es fragmentario planificar entrenamientos encarados solo hacia la evolución física, ya que la evolución física depende inestimablemente de la evolución psíquica.
No cabe duda que para desarrollar un cuerpo sano y estéticamente de nuestro agrado hay que realizar buenos planes de entrenamiento y una nutrición adecuada… ¡pero! Para desarrollar esos planteamientos y llevar una adecuada alimentación, necesitamos una gran dosis de voluntad, constancia y concienciación, y esa parte también requiere un entrenamiento ya que sin esas condiciones por muy buenas planificaciones que tengamos el objetivo no será viable.
Por lo tanto eso también requiere SU entrenamiento, por un lado para luchar contra el abandono y por otro porque el desarrollo de esas capacidades, al igual que el desarrollo de la fuerza muscular, es algo que es transferible al resto de objetivos de nuestra vida.
Desarrollar el entusiasmo, la tenacidad, la disciplina y la constancia son valores que nos van a servir mucho más allá de las cuatro paredes del gimnasio.
Por otra parte yo destacaría algo también muy importante de la unión del entrenamiento psíquico y físico y es la toma de conciencia.
Para crecer emocionalmente como personas necesitamos desarrollar una conciencia de nosotros mismos, una conciencia de nuestro presente sin perder de vista nuestra proyección.
Necesitamos aprender a distinguir nuestras emociones para poder actuar en consecuencia con ellas.
Nuestra parte emotiva se suele comunicar la mayoría de las veces con nuestra parte física, pero resulta difícil distinguir esta comunicación e identificar la expresión de las emociones si no somos capaces de distinguir nuestra mecánica.
Si cuando realizamos un determinado ejercicio no somos capaces de distinguir si estamos trabajando el pecho o los brazos, si no somos capaces de aislar una zona muscular en prioridad de otra que es la que nos interesa trabajar en ese momento… si no aprendemos a sentir nuestro funcionamiento mecánico y nuestra coordinación corporal, difícilmente podremos distinguir y conocer nuestra parte no física.
Para conocer nuestra parte física tenemos las herramientas al alcance de la mano, nuestros cinco sentidos.
Para conocer nuestra parte no física, tenemos otra serie de sentidos que la expresión, despertar y desarrollo de los cuales depende del grado de progresión de nuestros sentidos más básicos. Por lo tanto lo sencillo es empezar por desarrollar lo básico para florecer hacia lo más complejo.
Digamos que somos como marionetas de nosotros mismos con conciencia de “muñeco” y que si queremos elevar nuestra conciencia hacia nuestro ser real hemos de intentar coger los hilos que nos mueven desde a bajo e ir trepando poco a poco por ellos hasta llegar a encontrarnos cara a cara con lo que realmente somos.
Hemos de ir escalando desde a bajo desde lo palpable, desde lo conocido poniendo el pensamiento en ello y no dedicar nuestro esfuerzo y energía a intentar dar un gran salto… porque lo mas probable es que nos caigamos.
Montse Bocanegra Romero
Tutor trainer.
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